Cómo ver las solicitudes enviadas en Instagram (2026)

Cómo ver las solicitudes enviadas en Android y iPhone

Meta concentra la información de Instagram, Facebook y Threads en el Centro de cuentas. Los pasos son los mismos en Android y iPhone; los nombres de los menús pueden variar un poco según la versión de tu app.

1. Abre Instagram y toca tu foto de perfil (abajo a la derecha).
2. Toca el menú ☰ (arriba a la derecha) y entra a Centro de cuentas.
3. Selecciona Tu información y permisos → Descargar tu información.
4. Toca Descargar o transferir información, elige tu cuenta de Instagram y después Parte de tu información.
5. En la lista de datos marca solo Seguidores y seguidos (está dentro de «Conexiones»). Así el archivo pesa poco y se genera más rápido.
6. Elige Descargar en el dispositivo, intervalo de fechas Desde el principio, formato HTML y toca Crear archivos.
7. Cuando Instagram te avise que la copia está lista, vuelve a Descargar tu información → Descargas disponibles y descarga el archivo ZIP. Por seguridad te pedirá tu contraseña.
8. Descomprime el ZIP y abre connections → followers_and_following → pending_follow_requests.html. Esa es la lista de cuentas privadas que todavía no aceptan tu solicitud, con la fecha en que la enviaste.

En el mismo archivo encontrarás también tus seguidores y las cuentas que sigues. Si quieres revisar esa parte con más calma, te explicamos cómo ver y ordenar tu lista de seguidores de Instagram.

Cómo ver las solicitudes enviadas desde la web

Si estás en la computadora, el proceso es el mismo desde instagram.com y te ahorra pasar el ZIP del celular a la PC:

1. Inicia sesión en instagram.com y haz clic en Más (☰) → Configuración.
2. En el panel lateral entra a Centro de cuentas → Tu información y permisos → Descargar tu información.
3. Elige Parte de tu información, marca Seguidores y seguidos, formato HTML y Desde el principio.
4. Cuando la copia esté lista, descárgala desde Descargas disponibles, descomprímela y abre pending_follow_requests.html en tu navegador.

Por qué no aparece la opción de solicitudes enviadas

Hasta hace unos años existía una sección llamada «Solicitudes de seguimiento actuales» en Configuración → Seguridad → Acceder a datos. Instagram la retiró al mover los datos de la cuenta al Centro de cuentas, por eso muchas guías y videos te mandan a un menú que ya no encuentras. Estas son las causas más comunes cuando no ves tus solicitudes:

• Buscas una lista dentro de la app. Ya no existe; solo la descarga de información muestra las solicitudes pendientes.
• El archivo todavía no está listo. Una copia de solo «Seguidores y seguidos» suele tardar de unos minutos a unas horas. Si pides toda tu información puede tardar bastante más.
• Elegiste un intervalo de fechas corto. Si seleccionas «Último mes», no verás solicitudes más antiguas. Usa «Desde el principio».
• No tienes solicitudes pendientes. Si el archivo sale vacío, todas tus solicitudes fueron aceptadas, eliminadas o la cuenta se volvió pública.

Como pista rápida, en Tu actividad → Búsquedas recientes puedes ver los perfiles que buscaste últimamente. No es una lista de solicitudes, pero te ayuda a recordar a quién pudiste mandarle una.

Cómo cancelar solicitudes enviadas (también varias a la vez)

Para cancelar una solicitud, abre el perfil de la cuenta privada y toca el botón «Solicitado». Instagram te pide confirmar y la solicitud desaparece de su lista de pendientes.

Instagram no tiene una opción oficial para cancelar solicitudes en bloque. Lo más práctico es abrir el archivo pending_follow_requests.html en la computadora, hacer clic en cada usuario (se abre su perfil) y cancelar una por una. Si son muchas, hazlo por tandas para que Instagram no lo considere actividad automatizada y te limite temporalmente.

Evita las apps que prometen «cancelar todas tus solicitudes» con un clic: casi siempre piden tu usuario y contraseña, y entregarlos es una de las formas más comunes de perder la cuenta. Si ya le diste tu contraseña a una de estas apps, cámbiala desde el Centro de cuentas y después saca de tu cuenta los dispositivos que no reconozcas.

¿Cuánto tardan en aceptarse las solicitudes de seguimiento?

No hay un plazo fijo ni un tiempo de caducidad conocido: la solicitud queda pendiente hasta que la otra persona la acepte o la elimine. Hay tres situaciones que conviene conocer:

• Si la acepta, recibes una notificación y el botón cambia a «Siguiendo».
• Si la elimina, Instagram no te avisa: el botón vuelve a «Seguir» y la cuenta deja de aparecer en tu archivo de solicitudes pendientes.
• Si la cuenta cambia a pública, las solicitudes pendientes se aprueban automáticamente y empiezas a seguirla.

Si una solicitud lleva semanas sin respuesta, lo más probable es que la persona no revise sus solicitudes o no quiera aceptarla. Insistir cancelando y volviendo a enviar no ayuda y puede verse como spam.

El método de «Descargar tu información», explicado

«Descargar tu información» es la herramienta oficial de Meta para obtener una copia de los datos de tu cuenta. Además de las solicitudes pendientes, el archivo de «Seguidores y seguidos» incluye tus seguidores, las cuentas que sigues, las solicitudes que rechazaste y las cuentas que dejaste de seguir recientemente. Algunos consejos para usarla bien:

• Elige HTML si solo quieres leer la lista; el formato JSON es para analizarla con otras herramientas.
• Descarga el archivo a tiempo: las copias quedan disponibles solo por unos días y luego tienes que pedir una nueva.
• Guárdalo en un lugar seguro: contiene datos personales tuyos y de otras cuentas. No lo compartas ni lo subas a páginas que prometen «analizarlo».

Revisar tus solicitudes y tus seguidores de vez en cuando te ayuda a entender cómo crece tu comunidad. Si además quieres darle un empujón a tu perfil, en nuestra sección de servicios para Instagram encuentras opciones de likes, vistas y seguidores, y aquí te contamos cómo sumar seguidores a tu cuenta desde México sin dar tu contraseña.

Preguntas frecuentes sobre las solicitudes enviadas en Instagram

¿Cómo puedo ver las solicitudes enviadas en Instagram?

Instagram ya no muestra una lista dentro de la app. La forma oficial es pedir una copia de tus datos: Centro de cuentas → Tu información y permisos → Descargar tu información, elegir solo «Seguidores y seguidos» y, cuando el archivo esté listo, abrir pending_follow_requests (Solicitudes de seguimiento pendientes). Ahí aparecen todas las cuentas privadas que todavía no aceptan tu solicitud.

¿Cómo cancelar solicitudes enviadas en Instagram?

Entra al perfil de la cuenta privada a la que le mandaste la solicitud y toca el botón «Solicitado». Instagram te pide confirmar y la solicitud desaparece. Tienes que hacerlo perfil por perfil: no existe una opción oficial para cancelarlas todas a la vez, y las apps que prometen hacerlo te piden la contraseña de tu cuenta.

¿Cómo saber a quién le mandé una solicitud en Instagram en 2026?

En 2026 el único método completo es la descarga de tu información desde el Centro de cuentas, en la app o en instagram.com. El archivo de solicitudes pendientes incluye el usuario y la fecha de cada solicitud. Como pista rápida también puedes revisar tus búsquedas recientes, aunque ahí solo verás perfiles que buscaste, no todos los que seguiste.

¿Por qué no puedo ver las solicitudes de seguimiento en Instagram?

Porque Instagram retiró la sección «Solicitudes de seguimiento actuales» que antes estaba en Seguridad → Acceder a datos. Si una guía te manda a ese menú, está desactualizada. Usa la descarga de información; si la lista sale vacía, es que no tienes solicitudes pendientes: las aceptaron, las eliminaron o la cuenta se volvió pública.

¿La otra persona se entera si cancelo la solicitud?

Instagram no envía ningún aviso cuando cancelas una solicitud. Sin embargo, la persona pudo haber visto tu solicitud antes de que la cancelaras, porque le llega como notificación en cuanto la envías. Al cancelarla, la solicitud deja de aparecer en su lista de solicitudes pendientes.